Qué hacer en Panamá: 8 atracciones turísticas indispensables

¿Viajas a Panamá desde Colombia? Esta guía te muestra las mejores actividades para visitar el país en 3, 4 o más días.

Panamá es un destino cercano a Colombia que no te puedes perder. En un mismo itinerario, puedes recorrer ruinas coloniales, navegar por el famoso canal interoceánico o descansar en islas del Pacífico.

En este artículo, te mostramos un listado de cosas que hacer en Panamá, desde lugares turísticos para explorar en una escala corta hasta rutas completas de una semana.

Qué hacer en Ciudad de Panamá: actividades clave

La Ciudad de Panamá tiene zonas históricas, modernas y comerciales que vale la pena visitar. Estas son algunas de las actividades imprescindibles en la capital panameña.

1. Recorre el Canal de Panamá desde las esclusas de Miraflores

El Canal de Panamá es una de las obras de ingeniería más grandes del siglo XX y una de las atracciones más importantes del país.

En el Centro de Visitantes de Miraflores, puedes observar el paso de enormes buques a través del sistema de esclusas, que conecta el océano Atlántico con el Pacífico. También puedes aprender sobre la historia del canal en exposiciones y proyecciones en salas de cine.

Llega temprano en la mañana o después del mediodía para coincidir con el tránsito de barcos. Desde el centro de la ciudad, estás a solo 20 minutos en taxi.

2. Camina por el Casco Viejo y sus plazas históricas

El Casco Antiguo de Ciudad de Panamá, también llamado Casco Viejo, es un sitio declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Conserva arquitectura colonial española, iglesias del siglo XVII y plazas con vida cultural activa.

Entre los puntos destacados están la Plaza de Francia, el Teatro Nacional, la Iglesia San José (con su altar de oro) y el Museo del Canal Interoceánico. Es una zona ideal para recorrer a pie durante el día y regresar por la noche a cenar o tomar algo en alguna terraza.

3. Pasea por la Cinta Costera

La Cinta Costera es una vía peatonal y ciclovía que recorre la bahía de Ciudad de Panamá por varios kilómetros. Conecta el Casco Antiguo con áreas más modernas como Punta Paitilla, pasando por el mercado de mariscos y varios parques urbanos.

Es uno de los lugares más populares para caminar, correr o andar en bicicleta, especialmente al atardecer.

4. Visita Punta Culebra y el Biomuseo de Frank Gehry

Sobre la Calzada de Amador, en una península artificial que une varias islas, se encuentra Punta Culebra, un centro de interpretación del Instituto Smithsonian de Investigaciones Tropicales. Allí podrás conocer más sobre la fauna marina del Pacífico y el Caribe, con exhibiciones de tortugas, peces, estrellas de mar y un sendero natural.

A pocos minutos, también sobre la calzada, está el Biomuseo, diseñado por el arquitecto Frank Gehry. Tiene salas dedicadas a la biodiversidad del istmo de Panamá y su influencia en el intercambio biológico entre América del Norte y del Sur.

5. Cena en Costa del Este o San Francisco

Si buscas una experiencia gastronómica fuera del circuito turístico tradicional, las zonas de Costa del Este y San Francisco ofrecen propuestas modernas y más orientadas a residentes.

Allí encontrarás desde restaurantes panameños contemporáneos hasta cocina internacional, cervecerías artesanales y cafeterías de especialidad. Ambos barrios están a 15–25 minutos del centro, dependiendo del tráfico.

Cosas que hacer en Panamá fuera de la capital

Si te preguntas qué hay para hacer en Panamá fuera de la capital, aquí te damos algunas ideas para seguir recorriendo este increíble país.

1. Navega por el Canal desde Gamboa

Si te preguntas qué hacer en Gamboa, Panamá, debes saber que este pequeño pueblo a orillas del Canal es uno de los mejores puntos para conectar con la naturaleza sin alejarte demasiado de la capital.

Puedes hacer un tour en bote por el lago Gatún y sus canales secundarios, donde es común avistar monos aulladores, cocodrilos y aves tropicales. El recorrido pasa junto a grandes buques que atraviesan el canal, lo que permite ver la convivencia entre ecosistema y actividad portuaria.

También puedes caminar por el Pipeline Road, uno de los senderos más conocidos para la observación de aves en Centroamérica.

2. Cruza a las islas de Taboga o Contadora

¿Quieres ir a las playas de Panamá? Toma un ferry desde la capital hacia:

• Isla Taboga, conocida como la “isla de las flores”, está a solo una hora de distancia. Tiene playas tranquilas, un sendero hasta el cerro Vigía y un pequeño centro histórico. Es ideal para pasar el día y volver a dormir en la ciudad.
• Isla Contadora, en el archipiélago de las Perlas, está más alejada pero ofrece playas con aguas cristalinas y alojamiento tipo boutique. Es una buena opción para descansar dos o tres días en un entorno más exclusivo.

3. Descansa en playas del Pacífico como Playa Blanca o Farallón

Si buscas qué hacer en las playas de Panamá más allá de las islas, las del litoral pacífico son una excelente alternativa.

A unas 2 horas en auto desde la Ciudad de Panamá están Playa Blanca, Farallón, Santa Clara y otras zonas del distrito de Río Hato.

Aquí se encuentran varios resorts todo incluido, con actividades recreativas, deportes acuáticos, spa y acceso directo a la playa.

¿Qué hacer en Panamá en 3 o 4 días?

Si solo tienes unos días para recorrer el país, enfócate en Ciudad de Panamá y sus alrededores. Aquí van algunas ideas:

• Dedica una mañana al Canal de Panamá, especialmente a las esclusas de Miraflores.
• Recorre el Casco Antiguo, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.
• Sube al mirador del Cerro Ancón y termina el día cenando en una terraza con vista a la bahía.
• Haz una excursión a Gamboa, donde puedes navegar por el Canal en bote y recorrer senderos dentro del Parque Nacional Soberanía.
• Camina por la Cinta Costera, sobre todo al atardecer.

Si estás haciendo una escala en Panamá y tienes solo unas horas libres, prioriza el Canal, el Casco Viejo y un paseo por la bahía.

¿Qué hacer en Panamá en 7 días o más?

Si dispones de una semana, puedes ir a la capital, al interior y a la playa. Aquí una ruta sugerida:

• Días 1-2: Ciudad de Panamá y Canal
• Día 3: Gamboa y Parque Nacional Soberanía
• Días 4-5: Playa Blanca, Farallón o Decamerón
• Días 6-7: Excursión al Valle de Antón, visita a Colón o día de naturaleza en Aguadulce

Si puedes agregar un vuelo interno, considera destinos como Bocas del Toro o San Blas, ideales para turismo ecológico y playas caribeñas.

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