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Origen: Argentina
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Si estás a punto de realizar un viaje largo, probablemente quieras evitar el jet lag. Sabemos que el cansancio y la fatiga no son la mejor manera de empezar una experiencia única en un nuevo país, ¿quieres saber cómo esquivarlo? En Assist Card te compartimos todo lo que necesitas para un viaje cómodo y tranquilo.

¿Qué es el jet lag?

Lo primero que debes saber es que el jet lag es normal y se produce por un desfase horario. Por el ritmo cardíaco, el cuerpo funciona a manera de un reloj interno que se guía por la rutina de donde vives. Cuando cambias de husos horarios en un corto tiempo, como al viajar, ocurre este trastorno. Se caracteriza por:

Se estima que su duración es de 2 a 6 días, dependiendo de cuántos husos horarios se hayan cruzado. Además será necesario tener en cuenta qué tan lejos se haya viajado y que el desfase puede variar por factores como la edad de la persona.

¡Descuida! Tu cuerpo volverá a adaptarse a su ritmo.

Consejos para evitar el jet lag

Aunque el malestar de este desfase disminuye con el pasar de los días, sabemos que puede resultar incómodo. Para viajar de la mejor manera y reducir sus efectos, te sugerimos lo siguiente:

Antes del vuelo

Durante el vuelo

Después del vuelo

¡Que nada detenga tus vacaciones! En Assist Card, tu salud es nuestra prioridad. Viaja cómodo, seguro y protegido con nuestros consejos. ¿Tienes más dudas? No olvides contactarnos o consultar tu asistencia al viajero en nuestro cotizador online.

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